【中医特色疗法】止疼片越吃越多咋整？针灸科一招制敌，缓解头痛真的行！
发布时间：
2026-04-24
32岁的程序员李先生，被头痛折磨了数年。他形容发作时“脑袋像戴了紧箍咒”，疼痛感像一条线从颈椎蔓延到太阳穴，还伴有恶心欲吐感，严重影响了他的工作和生活。服用止痛药的剂量从1片到3片，效果却越来越差。后来，经同事推荐来到我院针灸科就诊，李先生确诊为典型的“颈源性头痛”。针灸科中医师郭璨依据中医经络理论和局部肌肉松解理论，为其制定了综合治疗方案，经过5次治疗，他的头痛发作频率明显降低。
是不是很想知道做了哪些治疗呢？
别着急，接着往下看
首先，郭璨选取风池、天柱、颈百劳、肩井、太阳、率谷等穴位为其进行针灸，并在颈肩部僵硬处配合拔罐，以疏通少阳、太阳经气血，祛除寒湿瘀滞；同时配合穴位注射，进一步缓解神经卡压与局部炎症。
此外，郭璨还为李先生使用了耳穴压豆（选取神门、枕、颈等对应穴位）疗法，并叮嘱他平时可自行按压这些耳穴，以持续疏通经络、缓解头痛发作。
治疗之余，郭璨还指导李先生坚持做颈椎操，以改善颈部力学平衡，预防复发。
日常生活中，有一种头痛极为常见，却又极易被忽视——颈源性头痛。它尤其好发于长期伏案的白领，频繁低头看手机的年轻人，以及司机、教师等需要长时间保持固定姿势的人群。
这是因为长期不良姿势导致颈部肌肉僵硬、筋膜紧张、小关节错位，压迫或刺激了从颈椎发出的枕大神经、枕小神经等，从而引发了头痛。
这种头痛通常有以下特点：
疼痛位置：多从后颈部或后枕部开始，牵扯蔓延到头顶、前额、太阳穴甚至眼眶周围；
疼痛感觉：通常是酸胀痛、钝痛或紧箍感、太阳穴跳痛感；
伴随症状：颈部僵硬、活动受限、肩膀沉重，有时还会伴有头晕、恶心；
发作规律：劳累、长时间低头、姿势不当（如午休趴桌睡或躺着玩手机）、月经期明显加重。
针灸科有什么“招数”？
面对这种“根在颈椎，表现在头”的复杂问题，吃药往往治标不治本，而按摩又可能力度不到位。中医针灸，以其独特的“整体调节”优势，成为解决颈源性头痛的理想选择，其治疗思路不是“头痛医头”，而是“颈头同治，通络止痛”。
精准定位，松解筋结：选取颈部的夹脊穴、风池穴、天柱穴等，用细针直接作用于紧张、痉挛的肌肉和筋膜附着点，像“解绳结”一样松解粘连，改善局部血液循环，迅速缓解颈部僵硬和疼痛。
疏通经络，上病下治：中医常讲“通则不痛”，颈源性头痛多与督脉、膀胱经、胆经不通有关。针灸通过刺激远端穴位（如手上的后溪穴、脚上的太冲穴），调动全身气血，疏通被“卡住”的经络，使清阳之气能上达头面，头痛自然消除。
调节神经，无药治痛：现代研究证实，针灸可以有效调节中枢神经系统中5-羟色胺、内啡肽等镇痛物质的释放，从根本上降低疼痛的敏感度。不打针、不吃药，避免了药物对胃肠道的损伤，适合长期受头痛困扰的各年龄段人群。
温馨提示
头痛原因复杂，针灸治疗前建议先排除颅脑或心血管等严重器质性病变。
给大家的“颈”告与日常防护
除了接受针灸治疗，日常的预防同样重要：
调整坐姿：电脑屏幕与视线平行或稍低，腰部有支撑，避免头部前倾；
定时休息：每工作或玩手机45-60分钟，起来活动5分钟，同时也可以做做“米”字操；
正确睡姿：枕头高度适中，以压缩后与自己的拳头等高为宜，支撑颈部生理曲度；
注意保暖：夏天避免空调直吹颈部，寒湿是肌肉僵硬的重要诱因。
头痛不是“忍一忍”就能过去的小毛病，它是身体发出的求救信号。如果您或您的家人朋友，正被这种“颈源性头痛”困扰，可以在专业中医师的诊疗下，运用传统毫针、电针、针刀、耳穴压豆、穴位注射等多种疗法，量身定制个体化治疗方案。
与其忍受，
不如改变。
让我们的针灸，
为您的健康“颈”上添花，
助您重获清晰头脑。
科普医生
郭 璨
南通市中医院针灸科住院中医师。
擅治神经系统疾病，诸如头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、脑血管病、神经症、失眠、重症肌无力、面瘫后遗症、面肌痉挛等；脾胃病如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎等；妇科病如月经失调、痛经、更年期综合征等。
南通市中医院孩儿巷院区
电话：0513-81118999
地址：南通市崇川区孩儿巷北路6号
公交路线：乘坐公交32路、43路、57路、72路、101路在十字街下车，步行至医院
地铁路线：可选择乘坐地铁1号线至“孩儿巷站”1B出口，即可抵达孩儿巷院区。
南通市中医院建设路院区
电话：0513-85126072
地址：南通市崇川区建设路41号、环城东路122号
公交路线：可以乘坐30路、45路、52路，在“中医院站”下车。
地铁路线：可以选择乘坐地铁1号线，在“友谊桥站”3号口出站，即可抵达建设路院区。
服务号
订阅号
视频号