夏季“吃瓜”大作战
01西瓜
西瓜是一种营养丰富、食用安全的水果,是人们在炎炎夏日里最喜爱的水果之一。尤其适宜高血压、急慢性肾炎、胆囊炎患者,但是不适宜脾胃虚寒、湿盛便溏、糖尿病患者等食用。西瓜性寒,食用时应避免过量食用冰冻西瓜,以防刺激咽喉,引起咽炎或牙痛,甚者伤及脾胃造成消化不良。
02 .哈密瓜
哈密瓜素有“瓜中之王”之称。富含维生素及钙、铁等。具有利便、清肺热止咳、清凉消暑、生津止渴的作用,是夏季常见的解暑佳品之一。但是糖尿病、便溏、黄疸、寒性咳喘等患者不宜食用。
03木瓜
木瓜素有“百益果王”之称,富含维生素、蛋白酶、蛋白质及钙、磷等。具有滋补益气、润肤养颜、增加乳汁等功效。尤其适宜慢性萎缩性胃炎患者、风湿筋骨痛、消化不良、肥胖患者。但是孕妇及过敏体质等不宜食用。
04 黄瓜
05南瓜
06 冬瓜
07丝瓜
08 苦瓜