患有2型糖尿病，怎们办？一文告诉你
糖尿病是一种危害公众健康的常见重要疾病。在糖尿病患者中，2型糖尿病占患者总数90%以上。研究表明，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及增龄是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。
糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。
中医将2型糖尿病归属于“消渴”等范畴，消渴病的病机主要在于阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚则燥热愈盛，燥热愈盛则阴愈虚。
消渴病变的脏腑主要在肺、胃、肾。三脏之中，虽可有所偏重，但往往又互相影响。胃为水谷之海，主腐熟水谷，脾为后天之本，主运化，为胃行其津液。脾胃受燥热所伤，胃火炽盛，脾阴不足，则口渴多饮，多食善饥；脾气虚不能运化水谷精微，则水谷精微下流注入小便，故小便味甘；水谷精微不能濡养肌肉，故形体日渐消瘦。
我院经典制剂“降糖精”能够益气健脾、化浊通脉，用于2型糖尿病症，属气虚、血脉瘀阻者，尤其能防治糖尿病合并血管并发症者。此方由江苏省名中医瞿伟组方而成，应用于临床二十余年，深受患者欢迎~
处方组成由黄芪、制黄精、薏苡仁、葛根、山药等组成 。黄芪 补肺气，布精微，为补气升阳之要药，气旺则阴津得以化生，津液生则渴可止。制黄精、薏苡仁、葛根 清热滋阴，生津润燥而止渴。山药 三焦并理，能助诸药上补肺金生津止渴、中健脾胃输布津液，下补肾元而缩尿涩精。诸药合用，标本兼顾，共奏益气健脾、化浊通脉之功效。
日常生活管理
一合理安排餐次
1.糖尿病患者一日至少三餐，使主食及蛋白质等较均匀的分布在三餐中，并定时定量，一般按1/5、2/5、2/5分配或1/3、1/3、1/3分配。
2.注射胰岛素或口服降糖药易出现低血糖者，可在正餐中匀出小部分主食作为两正餐之间的加餐。
3.睡前加餐除主食外，可选用牛奶、鸡蛋、豆腐干等蛋白质食品，因蛋白质转化成葡萄糖的速度较慢，对预防夜间低血糖有利。
二戒烟限酒
糖尿病患者应戒烟，有节制地选择酒类，避免甜酒和烈酒，在饮酒的同时应适当减少摄入碳水化合物。
三科学选用水果
血糖正常时且没有较大波动时，就可以选择水果，但需代替部分主食。进食水果要减少主食的摄入量，少食25克的主食可换苹果、橘子、桃子150克，梨100克、西瓜500克等。葡萄干、桂圆、枣、板栗等含糖量较高，应少食用。
四饮食治疗注意事项
碳水化合物：
红薯、土豆、山药、芋头、藕等根茎类蔬菜的淀粉含量很高，不能随意进食，需与粮食交换。严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、巧克力、各种糖果、含糖饮料、冰激凌以及各种甜点心的摄入。
蛋白质：对于有肾功能损害者，蛋白质的摄入为每日每公斤理想体重0.6-0.8克，并以优质动物蛋白为主，限制主食、豆类及豆制品中植物蛋白。
脂肪和胆固醇：糖尿病患者少吃煎炸食物，宜多采用清蒸、白灼、烩、炖、煮、凉拌等烹调方法。坚果类食物脂肪含量高，应少食用。每日胆固醇的摄入量应少于300毫克。
膳食纤维：膳食纤维具有降低餐后血糖、降血脂、改善葡萄糖耐量的作用。糖尿病患者每日可摄入20-30克。粗粮富含膳食纤维，故每日在饮食定量范围内，可适当进食。
维生素、矿物质：糖尿病患者可多吃含糖量低的新鲜蔬菜，能生吃的尽量生吃，以保证维生素C等营养素的充分吸收。对于无高胆固醇血症的患者，可适量进食动物肝脏或蛋类，以保证维生素A的供应。糖尿病患者应尽量从天然食品中补充钙、硒、铜、铁、锌、锰、镁等矿物质，以及维生素B、维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等维生素。食盐的摄入每日应限制在6克以内。
制订食谱时以糖尿病治疗原则为基础，各类食物灵活互换，但要切记同类食物之间可选择互换，非同类食物之间不得互换。部分蔬菜、水果可与主食（谷薯类）互换。
五糖尿病患者的运动指导
糖尿病患者可进行中低强度的有氧运动，运动形式有步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、打球、跳舞、打太极拳等，一般建议餐后1小时之后适量运动，而不宜进行无氧运动。
不适合运动的治疗人群
1.自身胰岛素严重分泌不足的1型糖尿病患者；
2.血糖极不稳定的脆性糖尿病患者；
3.收缩压大于180mmHg的患者；
4.血糖过高，大于14mmol/L患者；
5.严重心脏病患者；
6.脑供血不足患者；
7.肾脏病并发症患者；
8.急性感染的糖尿病患者。